En sağlıklı 50 besin!

14.07.2016 10:32

17 / 51

Böğürtlen

Yol kanarlarında, korularda, ormanlarda sık rastlanan, dikenli bir ağacın meyvesi olan böğürtlenin faydaları saymakla bitmiyor. Böğürtlen organik asitler, mineraller ve C vitamini bakımından çok zengin.

Kalori: 62,
Yağ: 0.7 g,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 1 mg,
Karbonhidrat: 14 gr,
Lif: 8g,
Şeker: 7g,
Protein: 2 gr.

<p><strong>Böğürtlen</strong></p>

<p>Yol kanarlarında, korularda, ormanlarda sık rastlanan, dikenli bir ağacın meyvesi olan böğürtlenin faydaları saymakla bitmiyor. Böğürtlen organik asitler, mineraller ve C vitamini bakımından çok zengin.</p>

<p><strong>Kalori:</strong> 62,<br />
<strong>Yağ:</strong> 0.7 g,<br />
<strong>Kolesterol:</strong> 0 mg, <br />
<strong>Sodyum:</strong> 1 mg,<br />
<strong>Karbonhidrat:</strong> 14 gr,<br />
<strong>Lif: </strong>8g,<br />
<strong>Şeker:</strong> 7g, <br />
<strong>Protein:</strong> 2 gr.</p>