Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini

08.03.2016 08:53

49 / 51

Havuç

Havuç, A vitamini ve beta karoten açısından çok zengin olduğu için başta kanser olmak üzere, tümör ve birçok hastalık için şifa kaynağıdır. Bunun yanında cilt ve göz sağlığı için çok önemli bir besin kaynadığıdır. Havucun günlük olarak tüketilmesi birçok açıdan sağlığımıza katkıda bulunmamızı sağlar.

Kalori: 25
Yağ: 0.2 g,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 42 mg,
Karbonhidrat: 6 g,
Lif: 2 g, Şeker: 3 g,
Protein: 0.6 g.

<p><strong>Havuç</strong><br />
<br />
Havuç, A vitamini ve beta karoten açısından çok zengin olduğu için başta kanser olmak üzere, tümör ve birçok hastalık için şifa kaynağıdır. Bunun yanında cilt ve göz sağlığı için çok önemli bir besin kaynadığıdır. Havucun günlük olarak tüketilmesi birçok açıdan sağlığımıza katkıda bulunmamızı sağlar.<br />
<br />
<strong>Kalori:</strong> 25<br />
<strong>Yağ:</strong> 0.2 g,<br />
<strong>Kolesterol:</strong> 0 mg,<br />
<strong>Sodyum:</strong> 42 mg,<br />
<strong>Karbonhidrat: </strong>6 g,<br />
<strong>Lif:</strong> 2 g, <strong>Şeker:</strong> 3 g,<br />
<strong>Protein: </strong>0.6 g.</p>