Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini

08.03.2016 08:53

40 / 51

Zencefil Kökü

Zencefil sulak ve nemli bölgelerde yetişen sarı çiçekleri olan, yassı kökleri kullanılan bir bitkidir. Özellikle tazesinde % 80 su, % 2 protein, % 12 nişasta, % 1 yağ, fosfor, kalsiyum, demir mineralleri ile B ve C vitaminleri bulunmaktadır.

Kalori: 9,
Yağ: 0.1 g,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 1 mg,
Karbohidratlar: 2 g,
Lif: 0.2 g,
Şeker: 0.2 g,
Protein: 0,2 g.

<p><strong>Zencefil Kökü</strong><br />
<br />
Zencefil sulak ve nemli bölgelerde yetişen sarı çiçekleri olan, yassı kökleri kullanılan bir bitkidir. Özellikle tazesinde % 80 su, % 2 protein, % 12 nişasta, % 1 yağ, fosfor, kalsiyum, demir mineralleri ile B ve C vitaminleri bulunmaktadır. <br />
<br />
<strong>Kalori:</strong> 9,<br />
<strong>Yağ:</strong> 0.1 g,<br />
<strong>Kolesterol:</strong> 0 mg,<br />
<strong>Sodyum:</strong> 1 mg,<br />
<strong>Karbohidratlar:</strong> 2 g,<br />
<strong>Lif:</strong> 0.2 g,<br />
<strong>Şeker:</strong> 0.2 g,<br />
<strong>Protein:</strong> 0,2 g.</p>