Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini

08.03.2016 08:53

41 / 51

Tahin

Tahin uygun ortamda saklanması durumunda bozulmadan uzun süre muhafaza edilebilmektedir. Fosfor, kalsiyum, demir ile B1 vitamini ve lif kaynağıdır. Vücut direncini arttırarak hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır.

Kalori: 89,
Yağ: 8 gr,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 17 mg,
Karbonhidrat: 3.2 gr,
Lif: 1.4 g,
Şeker: 0.1 gr,
Protein: 3g.

<p><strong>Tahin</strong><br />
<br />
Tahin uygun ortamda saklanması durumunda bozulmadan uzun süre muhafaza edilebilmektedir. Fosfor, kalsiyum, demir ile B1 vitamini ve lif kaynağıdır. Vücut direncini arttırarak hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır. <br />
<br />
<strong>Kalori:</strong> 89,<br />
<strong>Yağ: </strong>8 gr,<br />
<strong>Kolesterol: </strong>0 mg,<br />
<strong>Sodyum: </strong>17 mg,<br />
<strong>Karbonhidrat:</strong> 3.2 gr,<br />
<strong>Lif:</strong> 1.4 g,<br />
<strong>Şeker:</strong> 0.1 gr,<br />
<strong>Protein:</strong> 3g.</p>