Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini

08.03.2016 08:53
17 / 51

Böğürtlen

Yol kanarlarında, korularda, ormanlarda sık rastlanan, dikenli bir ağacın meyvesi olan böğürtlenin faydaları saymakla bitmiyor. Böğürtlen organik asitler, mineraller ve C vitamini bakımından çok zengin.

Kalori: 62,
Yağ: 0.7 g,
Kolesterol: 0 mg, 
Sodyum: 1 mg,
Karbonhidrat: 14 gr,
Lif: 8g,
Şeker: 7g, 
Protein: 2 gr.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
<p><strong>Böğürtlen</strong></p> <p>Yol kanarlarında, korularda, ormanlarda sık rastlanan, dikenli bir ağacın meyvesi olan böğürtlenin faydaları saymakla bitmiyor. Böğürtlen organik asitler, mineraller ve C vitamini bakımından çok zengin.</p> <p><strong>Kalori:</strong> 62,<br /> <strong>Yağ:</strong> 0.7 g,<br /> <strong>Kolesterol:</strong> 0 mg, <br /> <strong>Sodyum:</strong> 1 mg,<br /> <strong>Karbonhidrat:</strong> 14 gr,<br /> <strong>Lif: </strong>8g,<br /> <strong>Şeker:</strong> 7g, <br /> <strong>Protein:</strong> 2 gr.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>