Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini

08.03.2016 08:53

14 / 51

İstiridye

İstiridye, içerisindeki yüksek oranlı çinko sayesinde, sperm kalitesini artırır ve cinsel istek uyandırır. İstiridyeler protein açısından büyük bir kaynaktır. Ayrıca omega-3, kalsiyum da bulundurur.

Kalori: 43,
Yağ: 1.4 g,
Kolesterol: 34 mg,
Sodyum: 71 mg,
Karbonhidrat: 2,3 g,
Besin Lifi: 0g,
Şekerler: 0.5 gr,
Protein: 5g.

<p><strong>İstiridye</strong></p>

<p>İstiridye, içerisindeki yüksek oranlı çinko sayesinde, sperm kalitesini artırır ve cinsel istek uyandırır. İstiridyeler protein açısından büyük bir kaynaktır. Ayrıca omega-3, kalsiyum da bulundurur.</p>

<p><strong>Kalori:</strong> 43,<br />
<strong>Yağ:</strong> 1.4 g,<br />
<strong>Kolesterol:</strong> 34 mg,<br />
<strong>Sodyum:</strong> 71 mg,<br />
<strong>Karbonhidrat:</strong> 2,3 g,<br />
<strong>Besin Lifi: </strong>0g,<br />
<strong>Şekerler:</strong> 0.5 gr,<br />
<strong>Protein:</strong> 5g.</p>