Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek

Sarısı kadar beyazı da yararlı: Yumurta

Protein içeriği sayesinde yumurta, kilo vermenize yardımcı olan önemli bir yiyecektir. Bilindiği üzere vücut proteini parçalamak için daha çok enerji yakmakta. Bu da ister istemez kilo vermenize yardımcı oluyor.