Sindirime yardımcı lezzetli besinler

Muz

Muz lifler, potasyum ve sindirime yardımcı mineraller açısından bir süper besindir. Sabahları light yoğurda karıştırıp yiyebileceğiniz gibi meyve salatalarında da muzu eksik etmemenizi öneririz. Muz özellikle kalın bağırsaklardaki yararlı bakteriler için önemlidir.