Badem sütü tarifi

Badem sütü tarifi malzemeler:

1 su bardağı çiğ badem

½ çay kaşığı vanilya özütü

1 -2 adet hurma

2 bardak su

Badem sütü tarifi hazırlanışı:

Bademleri en az dört saat suda bekleterek içindeki enzimleri aktive edin. Hurmaları da bir kaç saat suda bekletin. Bademlerin ve hurmanın suyunu süzün. Bütün malzemeleri blendırdan geçirin. Posasını bir tülbentten süzün. Badem sütünüzü buzdolabında muhafaza edin ve 2-3 gün içinde tüketmeye çalışın. Posaları çorba ve salatalarınızda kullanabilirsiniz.

Not: Bu tarif Bütünsel Beslenme Danışmanı Özlem Saraç'a aittir.