Kuskuslu ve Ispanaklı Somon
Sağlıklı Omega 3 yağ asitlerini alacağınız ıspanaklı ve kuskus pilavlı somon balığı tarifi.
GİRİŞ 27.01.2016 09:39
GÜNCELLEME 27.01.2016 09:40
Malzemeler:
4 parça somon balığı
2 yemek kaşığı soya sosu
4 yemek kaşığı ayçiçek yağı
KUSKUS PİLAVI İÇİN
1,5 su bardağı kuskus
1 adet soğan
1 adet kırmızı biber
1/2 demet ıspanak
göz kararı tuz, karabiber
Hazırlanışı
Soğanı temizleyip zardan ince doğrayın. Ispanakları yıkayıp doğrayın. Kırmızı biberi temizleyip küp şeklinde doğrayın.
Ayçiçeği yağını tencereye alıp ısıtın. Soğanı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun. Kırmızı biberi ilave edip birkaç sefer karıştırın. Kuskusu ekleyip 4-5 dakika daha kavurun.
Ispanakları, 3 bardak sıcak suyu, tuz ve karabiberi ilave edip kısık ateşte pilav suyunu çekene kadar pişirin. Pilavı bir kez karıştırıp demlenmesi için kenarda bekletin.
YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL