Meyve ve sebze tüketmek için 5 önemli neden
Meyve ve sebzeleri öğünlerinizden eksik etmemeniz için çok geçerli nedenler...
GİRİŞ 13.05.2016 11:47
GÜNCELLEME 13.05.2016 11:47
1. Yüksek lif içerdikleri için hazımsızlığı giderirler.
2. Antioksidan kaynağı oldukları için zararlı moleküllere karşı vücudumuzu korurlar.
3. Kalp damar hastalıkları riskini düşürürler.
4. Özellikle yeşil salata tok tutucu özelliğiyle gereksiz kalori alımından korur.
5. Yağ oranları düşüktür.
YORUMLAR 1
-
Asuman 5 yıl önce Şikayet EtElinize sağlık çok güzelBeğen
