Uykusuz kalmamak için bu gıdalardan uzak durun
12.08.2016
09:20
36
/ 47
Papatya, melisa, ıhlamur, lavanta gibi bitkilerin çayları size huzurlu bir uyku verecektir. Uyumak yerine zindeliğe ihtiyacınız varsa kafein içeren siyah çay veya yeşil çay tercih edilebilir.
