En sağlıklı 50 besin!

14.07.2016 10:32
43 / 51

Fıstık

Fıstık vücuda enerji verir, yorgunluğu giderir ve bedeni ve zihni kuvvetlendirir. Günde 10-12 adet yenilen fıstık, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılar.

Kalori: 159,
Yağ: 13 g,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 0 mg,
Karbonhidrat: 8 gr,
Lif: 3g,
Şeker: 2.2 gr,
Protein: 6 gr.
<p><strong>Fıstık</strong><br /> <br /> Fıstık vücuda enerji verir, yorgunluğu giderir ve bedeni ve zihni kuvvetlendirir. Günde 10-12 adet yenilen fıstık, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılar.<br /> <br /> <strong>Kalori:</strong> 159,<br /> <strong>Yağ:</strong> 13 g,<br /> <strong>Kolesterol: </strong>0 mg,<br /> <strong>Sodyum:</strong> 0 mg,<br /> <strong>Karbonhidrat:</strong> 8 gr,<br /> <strong>Lif:</strong> 3g,<br /> <strong>Şeker: </strong>2.2 gr,<br /> <strong>Protein:</strong> 6 gr.</p>