En sağlıklı iftar nasıl olmalı?

06.06.2016 10:33

Oruç tutarken bütün gün açlıktan sonra kan şekeri daha düşük seyreder ve yemek yenildiğinde daha hızlı yükselir. 
<p>Oruç tutarken bütün gün açlıktan sonra kan şekeri daha düşük seyreder ve yemek yenildiğinde daha hızlı yükselir. </p>

Bu da ağırlık çökmesi ve uyku haline neden olur. 
<p>Bu da ağırlık çökmesi ve uyku haline neden olur. </p>