Uyukunuz kaçsın istemiyorsanız bunları yemeyin

05.04.2016 09:00
20 / 31

UYKUNUZU GETİRECEK BESİNLER

Süt

Uyku deyince zaten herkesin aklına ilk olarak, klasik bir "uyku ilacı" sayılan ılık, ballı süt gelir. Sütteki kalsiyumun vücut üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır, kasları ve sinirleri gevşetir.

 
<p><strong>UYKUNUZU GETİRECEK BESİNLER<br /> <br /> Süt</strong></p> <p>Uyku deyince zaten herkesin aklına ilk olarak, klasik bir "uyku ilacı" sayılan ılık, ballı süt gelir. Sütteki kalsiyumun vücut üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır, kasları ve sinirleri gevşetir.</p> <p> </p>