Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini

08.03.2016 08:53

23 / 51

Morina (Cod) Balığı

Norveç’te yetişen Cod balığı (Morina) derin ve soğuk sularda yaşamayı sever. Az kılçıklı ve löp et şeklindedir. Selenyum, sodyum ve potasyum açısından zengin bir balıktır. D ve B12 vitamini deposu olmasıyla da tercih sebebidir.

Kalori: 71,
Yağ: 0.2 g,
Kolesterol: 52 mg,
Sodyum: 114 mg,
Karbonhidrat: 0 g,
Protein: 17.4 g.

<p><strong>Morina (Cod) Balığı</strong><br />
<br />
Norveç’te yetişen Cod balığı (Morina) derin ve soğuk sularda yaşamayı sever. Az kılçıklı ve löp et şeklindedir. Selenyum, sodyum ve potasyum açısından zengin bir balıktır. D ve B12 vitamini deposu olmasıyla da tercih sebebidir.<br />
<br />
<strong>Kalori:</strong> 71,<br />
<strong>Yağ:</strong> 0.2 g,<br />
<strong>Kolesterol:</strong> 52 mg,<br />
<strong>Sodyum:</strong> 114 mg,<br />
<strong>Karbonhidrat: </strong>0 g,<br />
<strong>Protein:</strong> 17.4 g.</p>