Beslenme hakkında yanlış bilinen şaşırtıcı gerçekler

İnanılan: Daha çok lifli besinlere ihtiyaç duyarız.

Evet yeterince lif almak çok önemlidir. Ama zaten günlük olarak tükettiğimiz besinlerde yeterince lif mevcut. Bunun için ayrıca lifi artırılmış besinler tüketmeye gerek yok.