Yatmadan önce bu yiyeceklerden uzak durun!

28.01.2016 11:49

Çoğumuz yatmadan önce bir şeyler yemekten keyif alıyor olabiliriz, iş ya da okuldaki zor bir günden sonra, vücüdumuzun tüm bölümlerinin olduğu gibi sindirim sistemimizin de dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmamak da fayda var.

<p>Çoğumuz yatmadan önce bir şeyler yemekten keyif alıyor olabiliriz, iş ya da okuldaki zor bir günden sonra, vücüdumuzun tüm bölümlerinin olduğu gibi sindirim sistemimizin de dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmamak da fayda var.</p>

Uykudan 2-3 saat önce artık buzdolabının kapağını kapatmak gerekiyor. Özellikle de şu yiyecekler için işte yatmadan önce mutlaka uzak durulması gereken yiyecek.

<p>Uykudan 2-3 saat önce artık buzdolabının kapağını kapatmak gerekiyor. Özellikle de şu yiyecekler için işte yatmadan önce mutlaka uzak durulması gereken yiyecek.</p>