Sağlıklı bir ömür için tüyolar

Lifli gıda tüketmek çok önemli

Liften zengin beslenmenin günümüz beslenmesinin en temel yapı taşlarından birisi haline geldiğini vurgulayan Selçuk, "Kuru ve taze meyveler, kuru baklagiller, sebze ve çok tahıllı birçok besin kolonda fermantasyona uğramadıkları için bağırsak sağlığını koruyucu, midenin boşalmasını geciktirici ve acıkmayı geciktirici besinlerdir.