• En Çok Görüntülenenler
  • Güncel
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
En Çok Görüntülenenler
BizimLezzet Foto Galeri
BİZİMLEZZET'E DÖN
Haber 7 HABER7'YE DÖN
  • Anasayfa
  • YEMEK
PAYLAŞ

Bu gıdalarla enerjinizi artırabilirsiniz!

24.12.2015 11:19
4 / 15

Önemli olan karbonhidratlardan tamamen uzak durmak değil; özellikle yorgun ve karamsar hissettiğinizde onlara yaklaşmamaktır. Bunun yerine tam buğday ekmeği, kahverengi pirinç ve tahıl gibi kepekli tahılları tercih ederek vücudunuzun enerji ve kan şekeri düzeyini sabit tutabilirsiniz.

<p>Önemli olan karbonhidratlardan tamamen uzak durmak değil; özellikle yorgun ve karamsar hissettiğinizde onlara yaklaşmamaktır. Bunun yerine tam buğday ekmeği, kahverengi pirinç ve tahıl gibi kepekli tahılları tercih ederek vücudunuzun enerji ve kan şekeri düzeyini sabit tutabilirsiniz.</p>
Haber7
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.