Kilo aldırmayan yiyecekler!

15.12.2015 13:03

8 / 30

90 gr kepekli ekmek = 200 kalori

Yaklaşık 4 dilim ekmeğe denk gelen 90 gr kepekli ekmek iki öğününüze eşlik edebilir. Ya da dereotlu beyaz peynirli tost ile sadece 160 kalori alabilirsiniz

<p><strong>90 gr kepekli ekmek = 200 kalori</strong><br />
<br />
Yaklaşık 4 dilim ekmeğe denk gelen 90 gr kepekli ekmek iki öğününüze eşlik edebilir. Ya da dereotlu beyaz peynirli tost ile sadece 160 kalori alabilirsiniz</p>