Bu besinler depresyondan koruyor
15.12.2015
11:47
17
/ 19
Kalbiniz için balık yiyin : Ekim ayı palamut, kasım da lüfer zamanıdır. Haftada 2-3 defa mutlaka tüketilmelidir.Balık kızartma yerine ızgara, buğulama ve fırınlama yöntemleri ile sağlıklı bir şekilde tüketilebilir.
