Erzak dolabında (Kiler) bulunması gerekenler

01.12.2015 10:52

Meyveler 

Konserve veya kavanoz: Mandalina, şeftali, ananas. Şuruplu olanları tercih etme. Salata veya sade yoğurda karıştırarak ya da olduğu haliyle tüket.

Taze ve / veya kurutulmuş: Elma, kayısı, muz, turunçgiller, üzüm ve kuru üzüm.

Dondurulmuş: Tüm böğürtlenler, kiraz ve vişne. Yoğurt ve buzla karıştırarak leziz bir smoothie yapabilirsin. 

 

 
<p><strong>Meyveler </strong></p> <p><strong>Konserve veya kavanoz: </strong>Mandalina, şeftali, ananas. Şuruplu olanları tercih etme. Salata veya sade yoğurda karıştırarak ya da olduğu haliyle tüket.</p> <p><strong>Taze ve / veya kurutulmuş:</strong> Elma, kayısı, muz, turunçgiller, üzüm ve kuru üzüm.</p> <p><strong>Dondurulmuş: </strong>Tüm böğürtlenler, kiraz ve vişne. Yoğurt ve buzla karıştırarak leziz bir smoothie yapabilirsin. </p> <p> </p> <p> </p>