Vücuttaki yağları çıra gibi yakan yiyecek

Yaz kış tezgahlarda: Elma

Elmada bulunan doğal kimyasal olan flavonoid’lerin yağ yakma etkisi bulunuyor. American Journal of Clinical Nutrition isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre, çok flavonoid tüketen insanların vücut kütle indeksleri önemli ölçüde düştüğü belirtilmiş.