Diyet yapmadan kilo vermenin yolu
22.11.2015
15:31
6
/ 15
6- ALKOLÜ ÇIKARIN
Alkolden uzak durun. Alkol sadece yüksek kalori içeriği nedeniyle değil -alkolün gramında 7 kalori bulunur-, ayrıca daha çok yemeye teşvik ettiği için de müthiş bir kilo aldırıcıdır.
