Diyet yapmadan kilo vermenin yolu

22.11.2015 15:31

12 / 15

12- DAHA ÇOK HAREKET

Daha çok hareket edin. Her gün fazladan 100 kalori tüketmenin bir yolunu bulun. Günlük aktivitenize 100 kalorilik fazlalık eklemeniz ayda en az yarım kilo kaybetmenizi sağlayacaktır.

<p>12- DAHA ÇOK HAREKET<br />
<br />
Daha çok hareket edin. Her gün fazladan 100 kalori tüketmenin bir yolunu bulun. Günlük aktivitenize 100 kalorilik fazlalık eklemeniz ayda en az yarım kilo kaybetmenizi sağlayacaktır.</p>