Tahmin ettiğinizden çok daha kalorili olan 12 sinsi yiyecek

Tahıllı ya da çikolatalı barlar

Enerji diye adlandırılan barlar, lif ve protein bakımından oldukça zengindir evet ama çikolata ve şeker barlarından da pek de farksız sayılmazlar. Protein ve lif içerdiği için kalorisi düşüktür diye aldanıp diğer içerdiği gıdaları göz ardı etmemek lazım.