Su içmediğimizde vücudumuza neler olur?

Ani hareketlerde baş dönmesi yapar

Gün içerisinde hiçbir rahatsızlığı bulunmayan insanların bile sıklıkla şikayetçi olduğu, otururken veya kalkarken ani şekilde baş dönmelerinin ilk sebebi de yeteri kadar su içmemektir. Bu şikayetlere sahipseniz -ve belirli bir hastalığınız yoksa- gün içinde içtiğiniz su miktarını arttırmalısınız.