Ağustos ayının 5 süper yiyeceği

03.08.2013 15:08

Yaz mevsimine girince kavun, karpuz, üzüm ve şeftali gibi su açısından zengin meyveler bizi karşılar. Zaten havanın sıcak olmasından dolayı vücudumuzun suya ihtiyacı vardır. Siz de yazın son ayına girdiğimiz bu günlerde, bu sebze ve meyveleri tüketip sağlıklı beslenebilirsiniz. İşte Ağustos ayının 5 yiyeceği...

<p>Yaz mevsimine girince kavun, karpuz, üzüm ve şeftali gibi su açısından zengin meyveler bizi karşılar. Zaten havanın sıcak olmasından dolayı vücudumuzun suya ihtiyacı vardır. Siz de yazın son ayına girdiğimiz bu günlerde, bu sebze ve meyveleri tüketip sağlıklı beslenebilirsiniz. İşte Ağustos ayının 5 yiyeceği...</p>

Kavun: Bir porsiyonu sadece 46 kalori olan kavun A ve C vitamini ihtiyacınızın neredeyse tümünü karşılar.