Kahvaltının bilinmeyen faydaları

13.11.2014 09:34
1 / 10

Amerikan Kalp Derneği'nin yıllık konferansında sunulan araştırmaya göre, sabahları kahvaltı yapanların obezite riski daha düşüktür. Ayrıca kahvaltı yapanların kan şekeri seviyesi iyidir ve gün içinde daha geç saatlerde acıkırlar. Bu nedenle tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada kahvaltı önemli rol oynar.
<p>Amerikan Kalp Derneği'nin yıllık konferansında sunulan araştırmaya göre, sabahları kahvaltı yapanların obezite riski daha düşüktür. Ayrıca kahvaltı yapanların kan şekeri seviyesi iyidir ve gün içinde daha geç saatlerde acıkırlar. Bu nedenle tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada kahvaltı önemli rol oynar.</p>
2 / 10

Kendinizi daha enerjik hissedersiniz. Lifli, az karbonhidratlı kahvaltı yapanların enerji seviyesi daha yüksektir.
<p>Kendinizi daha enerjik hissedersiniz. Lifli, az karbonhidratlı kahvaltı yapanların enerji seviyesi daha yüksektir.</p>