Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın
7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.
1. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)
3. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 kase salata • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) • Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
-
YUSUF EFENDİ 11 yıl önce Şikayet EtKim demiş?. Her gün bir çok zayıflama programı sunuluyor. Kimi kandırıyorsunuz? Neden bu işi bilimsel olarak ele alıp her bünyenin farklı bir metabolizmaya sahip olduğu ve her programın herkese uygun olamayacağı söylenmiyor. Kilosu olan mutlaka bir uzaman başvurmalı. Gerisi yalan ve hikaye.Beğen Toplam 8 beğeni
-
ayse 9 yıl önce Şikayet Etaynen katılıyom sana herkez bu dıyetı kaldıramazBeğen
-
SA-DE-CE 11 yıl önce Şikayet Etbu nasıl diyet. susamlı simit çok lezzetli olduğu gibi kalori bombası özelliğide taşımaktadır. aç kalarak kilo alma diyeti olabilir bu tarif :)Beğen Toplam 10 beğeni
