Asıl vitamini bakın neredeymiş!
Patetesi soyup kabuğunu çöpe atanlardansanız bu öneriler sizin için. Zira patatesin kabuğu sebzenin kendinden çok daha faydalı.
1. Fazla kilolarla savaşmaya yardımcıdır
Patates kabuğu daha az kolestrol, sodyum ve yağ içerir, ayrıca oldukça lezzetlidir. Özel bir diyet uygulamakta ya da kilo vermeye çalışmaktaysanız, öğünlerinize gönül rahatlığıyla ekleyebilirsiniz; hem tok kalır hem de kalori düşünmek zorunda kalmazsınız.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
C ve B vitamininin yanında kalsiyum açısından da zengin olup sizi zinde tutar. Ayrıca kanserle savaşmaya yardımcı olur.
3. Kanserle savaşmaya yardımcıdır
Kanserle savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca zengin klorojenik içeriği zararlı hücrelerin büyümesini engeller, tümörleri yok eder.
4. Kan şekerinizi dengede tutar
Akşam yemeğinize eklediğiniz bu kabukların içerdiği lifler sayesinde düşüncesizce yeme isteğinizi yok edebilir, glukoz seviyenizi dengede tutabilirsiniz.
5. Kolestrolü düşürür
İçerdiği potasyum sayesinde kolestrolünüzü düşürmenize ve kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
6. Saç renginizi korumaya yardımcı olur
Zengin vitamin takviyesi yaparak saçlarınızın karakteristik özelliklerini korumasına yardımcı olur.
7. Cilt lekelerini açmaya yardımcı olur
Antibakteriyel ve fenolik içeriğinden faydalanarak güneş ya da diğer faktörlerden kaynaklı cilt lekelerinizi açabilirsiniz.
8. Cilt yanıklarında etkilidir
Antibakteriyel ve nemlendirici özelliği sayesinde küçük yanıkları daha çekilebilir hale getirmeye yardımcı olur.
