Bamya kilo kaybına yardımcı oluyor

İçerisinde yüksek oranda lif içeren bamyanın diğer faydaları…

Bamya kilo kaybına yardımcı oluyor
Bamya kilo kaybına yardımcı oluyor
GİRİŞ 24.12.2013 17:40 GÜNCELLEME 24.12.2013 17:42

Birçok kişinin sevmediği sebzelerden olan bamya, aslında sağlık açısından son derece faydalı. Diyetisyen Gülhan Koca, kilo kaybına yardımcı olan bu sebzenin sağlığa yararlarını sıraladı.

Bamya, düşük kalorili yeşil bir sebzedir. Beta karoten (A vitaminin öncüsü), B1, B2, B6, C, K vitaminlerini; folik asit, kalsiyum, çinko, magnezyum gibi mineralleri ve yüksek oranda lif içerir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL