Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın

7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.

Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın
Simit diyeti ile 7 günde zayıflayın
GİRİŞ 29.06.2013 10:13 GÜNCELLEME 29.06.2013 10:13

1. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)

3. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 kase salata • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) • Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

YORUMLAR 3
  • YUSUF EFENDİ 10 yıl önce Şikayet Et
    Kim demiş?. Her gün bir çok zayıflama programı sunuluyor. Kimi kandırıyorsunuz? Neden bu işi bilimsel olarak ele alıp her bünyenin farklı bir metabolizmaya sahip olduğu ve her programın herkese uygun olamayacağı söylenmiyor. Kilosu olan mutlaka bir uzaman başvurmalı. Gerisi yalan ve hikaye.
    Cevapla
  • ayse 8 yıl önce Şikayet Et
    aynen katılıyom sana herkez bu dıyetı kaldıramaz
    Cevapla
  • SA-DE-CE 10 yıl önce Şikayet Et
    bu nasıl diyet. susamlı simit çok lezzetli olduğu gibi kalori bombası özelliğide taşımaktadır. aç kalarak kilo alma diyeti olabilir bu tarif :)
    Cevapla